Der Arbeitsalltag verlangt von uns Kompetenz, Präsenz und Leistung. Wenn wir arbeiten, richten wir unsere Aufmerksamkeit überwiegend nach außen. Im Privatleben fordern Familie, Partnerschaft und Freizeit uns ebenfalls. Das wir dabei fast die ganze Zeit unsere Energie nach außen richten ist uns häufig nicht bewusst.

Qi Gong ist der Weg, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, sich seiner Selbst bewusst zu werden und verloren geglaubte Kräfte zu reaktivieren.