Gesundheitsprävention

Qi Gong ist eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungstechnik, bei der Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen lernen können, Ihren Arbeitsalltag punktuell zu entschleunigen, um mit mehr Abstand, Ruhe und Gelassenheit ihre Arbeit fortzusetzen und Stresssituationen besser zu begegnen. Nur wer gesund bleibt und sich entspannen kann, kann auf Dauer konzentriert und zuverlässig arbeiten.

Um Qi Gong zu praktizieren, braucht man keine Vorkenntnisse, keine Sportkleidung, keine Umkleiden und Duschen – nur einen ruhigen Raum und ein bisschen Zeit.

Qi Gong ist Meditation in Bewegung und gut in den Arbeitsalltag zu integrieren. Mit zunehmender Übung erwirbt man die Fähigkeit, achtsam dem Alltag zu begegnen und einzelne Übungen situativ am Arbeitsplatz umzusetzen.

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